La natación se ha convertido a lo largo de los años en una actividad deportiva vertebradora de muchos deportes como forma de mejora o complemento de los mismos. En sí, lleva muchas décadas siendo uno de los deportes olímpicos que más seguidores tiene a través de las pantallas de televisión cada 4 años, pero además es el inicio de uno de los deportes de mayor crecimiento, proyección y calado de los últimos años… el Triatlón. El Mar, los Lagos y Pantanos, Ríos, escenarios que se han visto invadidos por los amantes de las Aguas abiertas como actividad deportivo-emotiva que ha despertado pasiones últimamente.
¿Nos hemos preguntado alguna vez si el humano puede realizar este juego motriz en y a través del agua en buenas condiciones, simplemente por mover los brazos y las piernas con la creencia de estar ejecutando adecuadamente sus gestos?
Las ciencias relacionadas con la mejora del rendimiento deportivo han evolucionado elevadamente, las metodologías y sistemas de trabajo también, pero… ¿entendemos lo que significa el sentido del agua? Los cambios de funcionalidad de la información nerviosa que deben llegar a las estructuras esenciales para mantenernos hidrodinámicos, sufren una alteración muy importante cuando realizamos las series en los entrenamientos. Los ejercicios utilizados desde hace décadas para la mejora del nivel técnico, algo de lo que todos somos conscientes y que se hace necesario para la mejora del rendimiento, suscita controversia. Ejercicios analíticos, antes, después, materiales, contrastes, mayores volúmenes, mejores series de calidad… Multitud de formas nos han hecho que nuestros deportistas mejoraran hasta niveles muy elevados… pero ¿podemos potenciar y mejorar nuestro sentido del agua para aplicar mejor las fuerzas, ser menos resistente al avance y hacer de nuestros entrenamientos una actividad placentera y que eleve nuestro nivel fuera del estado acomodado en que nos encontramos?
El tacto es el mejor aliado que tenemos los humanos para posicionarnos y aplicar fuerzas en el elemento que nos propulsa y que además tenemos que atravesar. A más velocidad, más resistencia. A mayor sección frontal, también. El agua es 1000 veces más densa que el aire por lo tanto, imaginad si nuestras rodillas, pies, dedos caen más de lo adecuado…
Los materiales proactivos kZoomi, han sido diseñados teniendo en cuenta la Biomecánica, los estudios científicos, la morfología humana, el centro de gravedad, el de flotación, las áreas y campos receptivos sensoriales y muchos años y deportistas observados para incidir y optimizar, a la vez que ordenar, la información que debe regir nuestro Sistema Nervioso en su adaptación muscular al medio acuático. La proactividad es una actitud en la acción para tomar el control y anticiparse a los errores, aportando soluciones en las conductas motrices y optimizarlas.
La percepción Háptica acuática,se describe como la acción voluntaria a través del tacto y mejorando sentido del agua. Saber colocarnos utilizando nuestra propiocepción requiere entender el lenguaje en el que nos habla el entramado de mecanoreceptores que tenemos instalados por defecto en nuestro sistema muscular, ligamentoso, articular etc, para dirigir nuestro cuerpo hacia la mejor posición de desplazamiento.
kZoomi´s swimming system, es el método dentro de un modelo que favorece el uso alternado y organizado del reparto de tareas en los entrenamientos y propicia con sus elementos la mejora de tu rendimiento.
Las AQUOR te aportan posición, interface entre el agua y tu cerebro, trayectorias y ángulos de ataque adecuados y compatibles con tus palancas para ejercer más fuerza y codificar su dirección, minimizando problemas articulares y mejorando tu acondicionamiento muscular.
SUMMA te aporta control postural, linealidad y mejora de la posición hidrodinámica, fortaleciendo la musculatura medial encargada de mantener tu embarcación como un casco de competición, equilibrando la información nerviosa por igual en tus piernas, tronco y brazos.
NEXU es el gran aliado contra tu peor enemigo, el batido. Con él conseguirás unos apoyos de pies uniformados, equilibrados y no dejando que realices puntos muertos en tu estilo de nado.
ALITER, viene de camino y cuadra todo el sistema. Serán un soporte insustituible para saber qué pasa con tus pies, la parte más distal del cerebro y que a lo largo de los años no se ha tratado como se merecen.
kZoomi te dará información en su blog, consejos, entrenamientos en su recetario, pero sobre todo y a través de su canal en Youtube, aplicaciones prácticas de uso adecuado o errores que no debes cometer. Estamos generando tanta información como necesitas además de implementos que están en proceso de creación que te ayudarán a ser mejor nadador o triatleta.
Nuestro cuerpo recoge fragmentos de la realidad, los analiza de forma integrada (no fragmentada), permitiéndonos la interpretación global de la percepción sensorial. Entrenamos integrando nuestras percepciones, evocándolas en una sola vivencia, que podemos descomponer intelectualmente, pero que usamos nadando globalmente y nuestros aprendizajes y entrenamientos deberán estar diseñados desde este punto de vista, en la mayoría de los casos.
J. Bonal Pedrón
kZoomi´s swimming system
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